Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2016
|
260.1 lb
Lost so far: 114.6 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2016:
|
1416 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 227.73g | Carb: 43.72g.
Breakfast: Гречка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, BSN Amino X. more...
|
|
4712 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise Machine - 42 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
little_denyy's weight history
|