little_denyy's Journal, 18 March 2016

266.1 lb Lost so far: 108.7 lb.    Still to go: 56.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1686 kcal

Fat: 39.56g | Prot: 230.61g | Carb: 100.36g.   Breakfast: Красное Яблоко, Лукашинские Аджика, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Агрокомплекс Молоко 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Мёд, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, CytoSport Monster Amino. more...

4807 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 24 minutes, Exercise Machine - 41 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Resting - 10 hours and 34 minutes, Sleeping - 11 hours. more...