Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2015
|
213.6 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2015:
|
1229 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 95.82g | Carb: 58.60g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог Низкокалорийный, Жареный Картофель, Жареное Яйцо, Кофе с молоком без сахара, Вода. Lunch: Курица Гриль, Ашан Мармелад "Микс Палочки" Суфле, Зеленый Чай. Dinner: Чистая Линия Мороженое "Российское" Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури (на Палочке), Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог Низкокалорийный. more...
|
|
4746 kcal
|
Activities & Exercise:
Показания кардиометра с 7 утра до 22.25 - 15 hours and 25 minutes, Resting - 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|