Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2015
|
215.6 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2015:
|
1638 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 63.37g | Carb: 155.05g.
Breakfast: Вода, Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе. Lunch: Чистая Линия Мороженое "Российское" Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури (на Палочке), Зеленый Чай, Белый Хлеб, Сарделька. Dinner: Ударница Мармелад, Зеленый Чай, Грудка Индейки. Snacks/Other: Свитлогорье Кефир 1,5%. more...
|
|
3885 kcal
|
Activities & Exercise:
Показания кардиометра с 7 утра до 22.25 - 15 hours and 25 minutes, Resting - 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|