Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2015
|
293.2 lb
Lost so far: 81.6 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2015:
|
1170 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 83.33g | Carb: 111.89g.
Breakfast: Мёд, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Алые Паруса Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Спаржа (Свежая). Dinner: Алые Паруса Морковь по-Корейски, Желтоперый Тунец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%. more...
|
|
3240 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
little_denyy's weight history
|