Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2015
|
208.3 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2015:
|
2122 kcal
|
Fat: 124.00g | Prot: 69.75g | Carb: 187.81g.
Breakfast: Котлетушки с гречкой на свинье, Вода, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Кофе с молоком без сахара, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый). Lunch: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Чай, Good Food Чернослив, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Котлетушки с гречкой на свинье. Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Авокадо, Кукуруза Вареная, Котлетушки с гречкой на свинье. Snacks/Other: Зеленый Чай, ЗАО Пчеловодный Комбинат КОЛОМЕНСКИЙ Сироп "Шиповник с Мёдом", Слойка с Творогом. more...
|
|
3721 kcal
|
Activities & Exercise:
Показания кардиометра с 7 утра до 22.25 - 15 hours and 25 minutes, Resting - 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|