Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
|
204.8 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2015:
|
1846 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 74.16g | Carb: 219.84g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог Низкокалорийный, Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Lunch: Рот Фронт Ромашка, Сосиска в Тесте, Зеленый Чай, Хачапури Слоёный с Сыром. Dinner: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Куриные Наггетсы. more...
|
|
3325 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 44 minutes, Resting - 11 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|