|
Немного о свежей зеленушке: http://relax.ru/post/112081/takaya-poleznaya-zelen.html?feed=category&feedParam=61
|
203.9 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2015:
|
1432 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 93.26g | Carb: 122.63g.
Breakfast: Зеленый Чай, Конфеты из Молочного Шоколада, Тыквенные Семечки, Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Lunch: ЗАО Пчеловодный Комбинат КОЛОМЕНСКИЙ Сироп "Шиповник с Мёдом", Сарделька, Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Суп-пюре из тыквы с грибами № 2. Dinner: Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог Низкокалорийный, Midori Спаржа Соевая Протеиновая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|