|
Pois, aqui estou de volta...à vida normal e à balança!
Como eu contei, ontem, na viagem de volta, fiz o steack day.
Resultado= 500 g a menos.
Mas, ainda faltam 600 cara palida!(para chegar ao peso do último dia da dieta 64,4).
E agora?
Calma, sem pânico, vamos indo devagar...
Mas, aqui pra nós...hoje fiz besteira: tomei uma dose de cachaça!
Uffff foi por conta do estresse da volta! (ou por pura descaração mesmo), já foi!
Amanhã tou aqui de novo.
Beijo!
|
143.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2015:
|
1237 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 43.03g | Carb: 76.22g.
Breakfast: Requeijão, Queijo Fresco, Kero Coco Água de Coco. Lunch: Moqueca de Peixe, Maxixe, Arroz Branco (Cozido), Cachaça. Dinner: Moqueca de Peixe. Snacks/Other: Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã, Gold Achocolatado em Pó Diet, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jussara Creme de Leite. more...
|
losing 2.6 lb a week
|