Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2015
|
302.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 132.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2015:
|
1490 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 69.96g | Carb: 178.47g.
Breakfast: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Домик в деревне Кефир 1%, Джемы и Варенья. Lunch: Зеленый Горошек, Куриная Грудка Отварная, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Апельсин. Dinner: Нижегородский Хлеб Творожное Кольцо, Милава Сметана 15%, Рассольник. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Мёд, Зеленый Чай. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Ф's weight history
|