maryef-lucky's Journal, 14 October 2015

Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2015
211.2 lb Lost so far: 60.0 lb.    Still to go: 34.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 14 October 2015:
1424 kcal Fat: 65.83g | Prot: 61.01g | Carb: 151.26g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Good Food Чернослив, Брокколи Тушеные, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Dinner: Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Суп-пюре из тыквы (идея от Лены). Snacks/Other: Свитлогорье Кефир 3,2%. more...
3998 kcal Activities & Exercise: Показания кардиометра с 8.00 утра до 20.00 - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 4.6 lb a week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



maryef-lucky's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.