|
|
208.3 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2015:
|
1600 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 96.54g | Carb: 107.25g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Рис, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Lunch: Ашан Мармелад "Микс Палочки" Суфле, Зеленый Чай, Велком Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб. Snacks/Other: Свитлогорье Кефир 1,5%. more...
|
|
4540 kcal
|
Activities & Exercise:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.00 - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|