|
|
210.8 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2015:
|
1702 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 89.47g | Carb: 183.31g.
Breakfast: Белый Хлеб, Домашняя колбаса из индейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Lunch: Каждый День Сметана 15%, Щи индюшкины, Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Зеленый Чай, Микоян Рулет Ленинградский по-Микояновски, Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Белый Хлеб, Домашняя колбаса из индейки. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт "Прага", Зеленый Чай, Курица Гриль, Кока-Кола Кола, Белый Хлеб. more...
|
|
4711 kcal
|
Activities & Exercise:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.26 - 14 hours and 26 minutes, Resting - 1 hour and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|