Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2015
|
213.2 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2015:
|
1338 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 94.84g | Carb: 98.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе без молока с сахаром, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Сливочное Масло, Ашан Хлеб 8 Злаков, Вода. Lunch: Яблоки, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Нектарин. Dinner: Салат Греческий, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Свитлогорье Кефир 1,5%. more...
|
|
3110 kcal
|
Activities & Exercise:
Показания кардиометра с 8 утра до 21.00 - 13 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|