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Well ...Well...Well...
É triste , mas é verdade, 800 g a mais! em um único dia!
Vamos analisar: tomei o equivalente a 1 e 1/2 de cerveja. Pra que mentir não é?
O médico disse uma taça de vinho! mas aí fiquei pensando...em uma taça de vinho tem mais alcool do que em um ou dois copos e cerveja...por que não?
Enfim, hoje vou corrigir, sim!
O médico diz que a preocupação começa com 950 g( 2 libras)...mas eu já estou preocupada e por isso vou fazer hoje o dia do bife.
Explico: saltar todas as refeições, até a hora do jantar.
No jantar comer um enorme bife( falam em 400g) e uma maçã.
Pois, amanhã eu conto como foi essa façanha.
E olha que vou receber visitas hoje...complicado, não é?
Beijos, bom sábado!
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143.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 September 2015:
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1024 kcal
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Fat: 62.17g | Prot: 90.88g | Carb: 20.61g.
Breakfast: Chá (Infusão), Café. Lunch: Ovo (Inteiro). Dinner: Maçã, Carne de Vaca Assada. more...
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gaining 12.3 lb a week
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