"Новая диета: перед тем, как сесть за стол, необходимо отжаться от пола 50 раз! Эффект потрясающий: руки трясутся и много ими до рта не донесёшь!" (с)
|
217.6 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2015:
|
1464 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 68.42g | Carb: 167.21g.
Breakfast: Зеленый Чай, МарС Мороженое, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Lunch: Бургер Кинг Кинг Наггетс (6), Бургер Кинг Капучино, Арбуз (Ашан). Dinner: Мармелад "Микс Палочки" Суфле, Зеленый Чай, Ашан Киви Сушеный, Хлеб "Батончик Нарезной" (Ашан), Пангасиус запеченый под яйцом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|