Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
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165.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 September 2024:
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1631 kcal
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Fat: 60.88g | Prot: 76.37g | Carb: 189.76g.
Breakfast: Carrefour Açúcar Demerara, Mamão Papaia, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Heinz Maionese, Quero Catchup, Sadia Mussarela, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Ana Maria Bolinho Gotas de Chocolate, Yokitos Bolinha Sabor Queijo. more...
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losing 1.5 lb a week
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