|
"Нет ничего тяжелее, чем стать легче." (с)
|
217.4 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2015:
|
1926 kcal
|
Fat: 90.57g | Prot: 92.34g | Carb: 185.67g.
Breakfast: Sladko Зефир Жевательный, Зеленый Чай, Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Белый Хлеб, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Каждый День Сметана 20%, Щавелевые Щи, Грудка Индейки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Кока-Кола Кола, Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Зеленый Чай, Деревенское Молочко Сметана 15%, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щавелевые Щи. Snacks/Other: Свитлогорье Кефир 3,2%. more...
|
|
2680 kcal
|
Activities & Exercise:
Показания кардиометра с 7 утра до 20.30 - 13 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|