Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
191.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2024:
|
1344 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 104.59g | Carb: 131.21g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela (18G), Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. Lunch: Abacaxi, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos. Dinner: Heinz Mostarda Amarela , Tirol Queijo Mussarela (18G), Friboi Patinho Cru, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18G), Nestlé Leite Condensado Moça, Pão Francês. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angelicarvalho92's weight history
|