|
Двое суток не работала телефонная линия, и соответственно не было инета...(( Теперь надо вспоминать, что кушала/делала...
|
215.0 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2015:
|
1488 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 94.03g | Carb: 135.00g.
Breakfast: Чистая Линия Мороженое "Российское" Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури (на Палочке), Зеленый Чай, Рублевский МПЗ Сардельки Говяжьи-Люкс, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Вода. Lunch: Клубника протертая с сахаром, Зеленый Чай, Салатик из овощей с маслинками, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Грудка Индейки. Dinner: Зеленый Чай, Good Food Чернослив, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Дмитровский Молочный Завод Творог Традиционный 18%. Snacks/Other: Свитлогорье Кефир 3,2%. more...
|
|
3771 kcal
|
Activities & Exercise:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.00 - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|