|
Грудь - 84
Талия -67,7
Бёдра /попа - 88,5
Бедро /ляжка.-51,5
|
109.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2024:
|
1807 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 96.64g | Carb: 234.79g.
Breakfast: Геркулес деревенский 1:3, НЕВА Зефир без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат овощи, Гречка отварная 1:2, Варенье на сах,заме, Яйцо, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Шармель Пастила Клюквенная, Дыня, Арбуз, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Better Valu Паста Арахисовая, Гречка отварная 1:2. Dinner: Дыня, Globus Говядина Варено-Копченая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат овощи, НЕВА Зефир без Сахара, Хумус, Гречка отварная 1:2. Snacks/Other: Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Коломенское Лаваш Армянский, Дыня, Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|