Yesssssssssss! O Apple day faz efeito! Foram 700g de ontem para hoje! Ainda falta um bocado...mas tou feliz!!!Hehe! Hum...tive diarréia(fezes líquidas uma vez) mais uma vez.
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151.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 August 2015:
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544 kcal
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Fat: 17.56g | Prot: 53.65g | Carb: 44.79g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Café. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido. Dinner: Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Maçãs Fuji, Maçãs Fuji, Bauducco Torrada Light. more...
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losing 10.8 lb a week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
13 Aug 15 by member: rogerpaixao
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Come quantas maças no Apple day?
13 Aug 15 by member: Priscilla Queiroz
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Desculpe, só agora vi o comentário! São 6 maçãs no apple day!
17 Aug 15 by member: Liz Prates
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Hummmm vou pensar sobre isto... Parece interessante e muuuuito difícil .
17 Aug 15 by member: Claudia M Andrade
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