Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
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200.8 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 August 2024:
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1570 kcal
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Fat: 70.53g | Prot: 115.90g | Carb: 100.22g.
Breakfast: Schwartau Marmelade, PROTEIN MILCHREIS ALA KATHI, Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Dr. Almond Unser Goldenes , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Lunch: Leicht und Fit Mozzarella Light, Genuss Welt Grüne Oliven Zitrone, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Edeka Paprika-Glocken. Dinner: Aprikosen, Aldi Waldpilzsuppe, Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Dr. Almond Unser Goldenes , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Snacks/Other: Quäse Protein, Gurke (Geschält), ESN Designer Protein Pudding Vanilla Cream, Lidl Fettarme Milch. more...
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losing 4.6 lb a week
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