Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2015
|
213.6 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2015:
|
1307 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 89.96g | Carb: 134.42g.
Breakfast: Засыпка из черной смородины, Зеленый Чай, Good Food Чернослив, Нектарины, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Вода (в Бутылке), Каждый День Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щавелевый суп, Грудка Индейки. Dinner: Вода (в Бутылке), Нектарины, Засыпка из черной смородины, Зеленый Чай, Бондюэль Фасоль Белая Классическая. more...
|
|
4772 kcal
|
Activities & Exercise:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.21 - 14 hours and 21 minutes, Resting - 1 hour and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|