ferebello fe's Journal, 20 July 2024

171.3 lb Lost so far: 66.8 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1274 kcal

Fat: 33.40g | Prot: 111.73g | Carb: 128.50g.   Breakfast: Profit Creatina. Lunch: Swift Filé Mignon Suíno, Batata Inglesa Crua, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Swift Filé Mignon Suíno, Danone Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Pão Francês. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia. more...

2012 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 20 minutes, Resting - 23 hours and 40 minutes. more...