Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
134.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2024:
|
1397 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 70.07g | Carb: 141.33g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Будь Здоров Пюре Яблочно-Облепиховое, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов. Dinner: Свиточ Вафли Артек, Серпуховхлеб Полоска Песочная с Повидлом, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|