|
Какая я хорошая!!!❤️🎉🌺🌺🌺 УРА!!!✨✨✨
|
179.7 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2024:
|
1387 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 104.47g | Carb: 113.27g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Чай с Молоком, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Сыр Свежесть, Магнит Петрушка, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь. Lunch: ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Venta Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Капуста Белокочанная. Dinner: Абрикос, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Помидор, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга Сандер's weight history
|