Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
127.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2024:
|
2025 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 106.47g | Carb: 264.12g.
Breakfast: Dopdrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, USDA Клубника в Сыром Виде, Самокат Каша 7 Злаков с Цельным Зерном, Село Зелёное Молоко. Lunch: USDA Клубника в Сыром Виде, Натур Буфет Шашлык из Курицы, USDA Руккола, USDA Салат - Латук в Сыром Виде, USDA Редис в Сыром Виде, USDA Огурец с Кожурой, Сырой. Dinner: USDA Груша Бартлетт, Сырая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Пятерочка Чиабатта, Самокат Каша Тыквенная, Магнит Лимон, Лента Смесь с Семенами Льна и Кунжутом. Snacks/Other: USDA Груша Бартлетт, Сырая, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, Самокат Вишня на Стевии. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|