Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
115.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2024:
|
1111 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 53.84g | Carb: 130.78g.
Breakfast: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Lunch: O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Макароны Отварные, Ярче Слойка с Малиной. Dinner: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Огурец (с Кожурой), O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Костромской Мясокомбинат Пельмени с Курицей. Snacks/Other: Хлеб Насущный Сэндвич с Курицей (Тостовый). more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
aguollo's weight history
|