Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
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179.0 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 July 2024:
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880 kcal
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Fat: 26.61g | Prot: 44.38g | Carb: 125.61g.
Lunch: Natural One Suco de Maçã Integral , Predilecta Milho Verde em Conserva, Qualitá Palmito Açaí , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Bife Ancho, Batata no Forno (Casca Consumida). Dinner: Quero Molho de Mostarda, Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese Cebola Caramelizada, Alface de Folha Vermelha, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Seara Steak de Frango. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Marilan Magic Toast Integral. more...
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losing 5.0 lb a week
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