Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
220.5 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2024:
|
1842 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 127.37g | Carb: 209.01g.
Breakfast: Tarczyn Sok Pomidorowy, Łowicz Pasta Warzywna Pomidory & Wędzona Papryka, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Bunge Optima Omega 3, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Sok Cytrynowy. Lunch: Jabłko. Dinner: Biedronka Filet z Piersi Kaczki Pieczony, House of Asia Warzywa do Woka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Surówka z Białej Kapusty, Jabłko, Kawa. Snacks/Other: Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Ogórek (ze Skórką), Łowicz Pasta Warzywna Pomidory & Wędzona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Bunge Optima Omega 3, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
szkatula's weight history
|