Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
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121.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2024:
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1808 kcal
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Fat: 51.10g | Prot: 60.96g | Carb: 263.93g.
Breakfast: セブンイレブン ぬか漬, ご飯, セブンイレブン なめらか自家製豆腐のコク旨スンドゥブチゲ. Dinner: ミニ天丼(コープ), イオン かけそば. Snacks/Other: キューピー あらびきマスタード, サントリー 翠ジンソーダ, ケロッグ オールブラン ほっとひといきショコラ, カネリョウ海藻 味付めかぶ, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆, ちんすこう, カフェオレ, 三ツ矢サイダー 三ツ矢サイダー, うめぼし, 生協 ミックスナッツ. more...
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gaining 4.6 lb a week
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