Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
79.4 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2024:
|
962 kcal
|
Fat: 19.16g | Prot: 73.46g | Carb: 126.75g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Помидоры, Planto Молоко Фундук Пекан, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Магнит Соус для Болоньезе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мясная Ферма Рулет Филейный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Fito Forma Сгущенка, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Помидоры, Sen Soy Рисовая Бумага, Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Sveza Сыр Творожный Легкий, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Fito Forma Сгущенка Миндаль, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Греческий Йогурт, Маркет Перекресток Горчица Русская, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: WKUP Энергетик, Lit Energy Энергетик Zero Sugar , Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
still.burn's weight history
|