Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
129.4 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2024:
|
1668 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 138.96g | Carb: 141.84g.
Breakfast: ВкусВилл Кешью Сырой, Дикси Персики Плоские, Русский продукт Овсянка Монастырская, Чай, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Etlon Эспрессо, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Parmalat Молоко 1,8%, Coopoliva Маслины без Косточки, Русское Море Форель Слабосолёная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ашан Перец Рамиро, Помидоры Черри, Пава Пава Эскалоп. Dinner: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Бананы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|