|
"Полная женщина спрашивает у врача:
- Неужели это так вредно - есть один раз в день?
- Конечно, если это длится с утра до вечера." (с)
|
215.2 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2015:
|
1489 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 132.93g | Carb: 131.39g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Кока-Кола Кола, Ростик'c - KFC Стрипсы. Dinner: Салат Айсберг, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Нектарин. Snacks/Other: Свитлогорье Кефир 3,2%. more...
|
|
3784 kcal
|
Activities & Exercise:
Езда в общественном транспорте - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Ходьба в удовольствие - 4 hours, Полив цветов - 3 minutes, Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 44 minutes, чистить зубы - 3 minutes, Кормление кошек - 10 minutes. more...
|
losing 18.5 lb a week
|