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Whoooosh 🙂 Ich bin so happy!
Gestern 4. Lauf, 25 min.
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211.6 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 July 2024:
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2764 kcal
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Fat: 95.49g | Prot: 104.25g | Carb: 376.72g.
Breakfast: DM Bio Soja Drink Natur , Laudatio Latte Macchiato Classic , Reis (Gekocht), Schafskäse, Rote Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Gurke (mit Schale). Lunch: Äpfel. Dinner: Mio Mio Mate, Bofrost Vegantisches Chop Suey, Tofu Natur, Reis (Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Taifun Räuchertofu Klassik, Bonduelle Kichererbsen , Avocado, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Reis (Gekocht). Snacks/Other: WellMix Protein Riegel Schoko, Allos My Raw Date, WellMix Salted Caramel, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Kaffee. more...
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losing 20.1 lb a week
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 Comments
01 Jul 24 by member: traeumerin46
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01 Jul 24 by member: Dani#321
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01 Jul 24 by member: Maeusefrau87
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01 Jul 24 by member: TaniDD
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01 Jul 24 by member: DoVogel
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01 Jul 24 by member: mariam.meyer53
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01 Jul 24 by member: Dane2024
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Richtig gut! 💪Weiter so. 😉👍
01 Jul 24 by member: ErdbeerElfe
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01 Jul 24 by member: wuschel_75
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01 Jul 24 by member: willivogel21
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01 Jul 24 by member: ines-h
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01 Jul 24 by member: Tnstrss
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Super, du kannst richtig stolz auf dich sein !
01 Jul 24 by member: mms.2024
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Danke, Ihr Lieben 🙂 Sport macht gerade richtig Spaß. War heute wieder Schwimmen und hab meine Zeit im Vergleich zu Anfang Mai schon deutlich verbessert.
Und ich hab mich gestern endlich getraut und im Fitnessstudio angemeldet 🙈
01 Jul 24 by member: EluElaEli
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Fitnessstudio ist super 💪
01 Jul 24 by member: traeumerin46
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01 Jul 24 by member: Nicy22
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01 Jul 24 by member: Hundesan
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Klasse, behalte deine Motivation. Du machst es für Dich💪
02 Jul 24 by member: Cavete
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