Dia de treino! Vamos lá!
|
188.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2024:
|
1944 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 135.59g | Carb: 217.72g.
Breakfast: Codebal Pão Francês (Cacetinho), Becel Margarina Sabor Manteiga, Elegê Leite em Pó Integral, Dália Queijo Mussarela Fatiado, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Camil Proteína de Soja Texturizada, Batata Inglesa Assada. Dinner: Batata Inglesa Assada, Carne de Porco Assada. Snacks/Other: Doce de Leite, Laranjas, Maçãs Fuji, Psyllium, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Leader Nutrition Creatina Micronizada. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabriel Webber's weight history
|