Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
77.8 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2024:
|
1071 kcal
|
Fat: 26.43g | Prot: 108.68g | Carb: 111.60g.
Breakfast: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Хлебный Дом Пряники Классические, Ultimate Nutrition Омега 3, Mivimex Соевый Соус Классический, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Planto Молоко Фундук Пекан, Магнит Соус для Болоньезе, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Виноград, Red Bull Red Bull Sugar Free, Mivimex Соевый Соус Классический, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Зеленая Линия Тофу Классический. Dinner: Клубника, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Planto Молоко Фундук Пекан, Fit And Joy Protein Bar Mango, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, не Молоко Соевое с Бананом, Хлебный Дом Пряники Классические. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
still.burn's weight history
|