|
Всегда считала женщин, которые едят сдобные булки и худеют при этом, ведьмами. А оказывается, что нужно совпадение всего пары факторов: баланса КБЖУ и достаточной физической активности. И никакого волшебства 🥳
|
164.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2024:
|
1935 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 169.59g | Carb: 157.08g.
Breakfast: Абрикос, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Фабрика Качества Блинчики с Ливером. Lunch: Смородина Красная, Булочка с Фруктами, Жареное Яйцо. Dinner: Kral Сок Апельсиновый, Картошка Печеная, Свинина Запеченая. Snacks/Other: ФЭГ Огурцы Малосольные, Отбивная. more...
|
losing 0.1 lb a week
|