|
Грудь - 82.5
Талия -66,4
Бёдра /попа - 88,2
Бедро /ляжка.-50,5
|
107.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2024:
|
1848 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 108.77g | Carb: 228.93g.
Breakfast: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Салат овощи, Голубика, Геркулес деревенский 1:3, Помидоры, Форте Гематоген с Витамином с, Коломенское Батон с Отрубями, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Pretto Сыр Рикотта, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке. Lunch: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Пятерочка Яблоко Сезонное, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Гречка отварная 1:2, Абрикос, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Рузский Творог Обезжиренный, Better Valu Паста Арахисовая. Dinner: Салат овощи, Гречка отварная 1:2, Куриная Грудка Отварная, Рис длиннозерный ориенталь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Зеленая Линия Цикорий, Черемушки Лаваш, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 10.8 lb a week
|