Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
303.8 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 127.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2024:
|
1220 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 70.52g | Carb: 155.84g.
Breakfast: Красная Цена Соус Майонезный 25%, Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кукурузный Крахмал, Сметана 15%, Лук, Кетчуп, Подсолнечное Масло, Gusto Di Roma Спагетти. Dinner: Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Каша Пшенная на Воде, Кукурузный Крахмал, Сметана 15%, Кетчуп, Подсолнечное Масло, Лук. Snacks/Other: Bud Пиво Безалкогольное. more...
|
losing 35.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
**Оксана***76's weight history
|