vaniafonseca007's Journal, 17 June 2024

De volta a busca por um corpo mais saudável e leve

230.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 76.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1263 kcal

Fat: 39.21g | Prot: 107.23g | Carb: 123.07g.   Breakfast: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa. Second Breakfast: Maçã. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Repolho-Roxo, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Afternoon Tea: Maçã. Dinner: Coxão Mole Grelhado. more...

2760 kcal

Activities & Exercise: Musc. Inf. - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...