|
Прекрасная замечательная погода!!!♥️
Хорошее Настроение!!!👍
Замечательного Аппетита!!!👏🌺🌺🌺
|
183.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2024:
|
1488 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 120.05g | Carb: 137.66g.
Breakfast: Rio D'oro Мороженое Рожок, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Морковь Вареная, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Семена Льна, Pretto Сыр Рикотта, Matti Мюсли Соленая Карамель, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог (Обезжиренный), Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Магнит Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Соевый Соус (Тамари), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Творог (Обезжиренный), Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2167 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга Сандер's weight history
|