Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
129.9 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2024:
|
1429 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 68.75g | Carb: 178.01g.
Breakfast: Парнас-М Свинина Фаворит с/К, Бонджорно Рикотта Ванильная, Вафли нут.мука + зел.греча, Хозяйство Васильевой Творог 5%. Lunch: Магнит Булочка Солодовая, Бонджорно Рикотта Ванильная, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Картофель Отварной, Моя Цена Студень из Свинины. Dinner: Green Crest Морковь по-Корейски Острая, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Здоровое Меню Лапша Домашняя 4 Злака. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Рогачев Молоко 1,5%, Guandy Marshmallows BBQ , Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnestSanek's weight history
|