Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2015
|
176.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2015:
|
2458 kcal
|
Fat: 126.27g | Prot: 137.17g | Carb: 199.41g.
Breakfast: Азбука Вкуса Киш с Ветчиной и Сыром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Морковь по-Корейски, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Котлета Свиная. Dinner: Мёд, Избенка Молоко 3,2%, Избенка Творог 5%. Snacks/Other: Мёд, Сливочное Масло, Молоко, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olexiy_m's weight history
|