Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
178.4 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2024:
|
1947 kcal
|
Fat: 99.61g | Prot: 118.23g | Carb: 152.58g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Дубки Блинчики с Творогом, Ёбатон Протеин Черничный Чизкейк. Lunch: Mr. Djemius Сырный Соус, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Dinner: Салат Овощной, Мясо Так Мясо Салямчики, Костромской Мясокомбинат Чипсы Мясные из Свинины, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Королевский. Snacks/Other: Ермолино Пирожное Бисквитное "Красный Бархат". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|