|
отвес 250г
ОГ - 73, ОТ - 53, ОБ - 78
параметры тела не изменились
|
90.2 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2024:
|
1400 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 114.42g | Carb: 150.84g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Перекрёсток Груша Сезонная, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Valio Молоко 0,05%, Evolution Food Изолят Соевого Белка «Крем-Карамель», Яйцо Куриное. Lunch: Орехи Кешью, Красные Вишни, Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Valio Молоко 0,05%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Sen Soy Яичная Лапша, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Малкут Витамин с, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Меренговый Пп Рулет с Вишней, Орехи Кешью, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Fein Crispy Protein Cookie . more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
весы выдали ровно 40,9. в уборную перед взвешиванием не ходила. результаты недели: пн - 41,15; вт - 41,2; ср - 41,15; чт - 41,15; пт - 41,25; сб - 41,3; вс - 41; пн - 40,9 (сегодня). сегодня словила свою минималку!!! приятно удивлена 😌
09 Jun 24 by member: sweet_fox18
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sweet_fox18's weight history
|