Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
194.7 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2024:
|
1632 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 105.51g | Carb: 164.53g.
Breakfast: Кешью, Летний День Молоко 3,2%, Виктория Кабачки Запечённые, Индейка Отварная. Lunch: Кешью, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красные Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Творог 5%, Нектарины. Snacks/Other: Нектарины, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4iffa's weight history
|