Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
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143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 June 2024:
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1611 kcal
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Fat: 29.32g | Prot: 96.85g | Carb: 242.97g.
Breakfast: Qualitá Abóbora com Coco, Litoral Queijo Mussarela, Caramela Pão de Forma sem Glúten . Lunch: Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido), LAR Filé de Peito de Frango. Dinner: Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Bergamota, Amana Snack Quinua Zero, Donna Asta Biscoito de Castanhas, Nestlé Leite Moça, Dália Leite Integral, Beija Flor Pipoca, Seiva Semente de Chia, Banana Caturra, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, Dália Leite Integral. more...
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gaining 1.2 lb a week
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