Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
195.8 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2024:
|
1560 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 61.45g | Carb: 222.92g.
Breakfast: Сахар, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Хлеб Зерновой, Сметана , Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Творог 5%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4iffa's weight history
|